2021-04-16 09:00:00 来源:参考消息网 责任编辑:马骐騑
核心提示:如果你想了解如何提高耐力并保持自己的健康状态,以下是一些肯定会帮助你实现健身目标的技巧。

参考消息网萨马兰奇体育频道4月16日报道 据《印度时报》网站近日报道,在体育和健身领域,我们都熟知“耐力”这一概念。从慢跑到短跑,人在运动中投入的时间和精力能够锻炼耐力。不过,未必只有运动员的人才有很好的耐力素质。

印媒称,适度锻炼、健康饮食和良好的生活习惯对于提升人体耐力都有助益

如果你想了解如何提高耐力并保持自己的健康状态,以下是一些肯定会帮助你实现健身目标的技巧。

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